Cinquentar bem é um estado de espírito

Cinquentar bem é um estado de espírito. Um movimento para compreender o processo de envelhecimento, enquanto se esta envelhecendo. Como aprender a caminhar, caminhando, mas com plena atenção nisso. Uma escolha deliberada para auto-observação, auto-experimentação e autotransformação. Cinquentar bem é um estado de espírito quando temos consciência do bem-estar que podemos alcançar.

Cinquentar bem é um mergulho interior em busca de equilíbrio, harmonia e plenitude

Equilíbrio, harmonia e plenitude são estados do nosso eu interior para instâncias mais sutis e elevadas, diz respeito ao nosso Espírito. Um território transcendente que nos conecta a consciência divina e suas emanações em nosso corpo e mente. Agir na vida com a luz do farol do Espírito é o nosso maior desafio.

Cinquentar bem é assumir a autorresponsabilidade pela saúde do nosso corpo

Autorresponsabilidade pelo nosso corpo não diz respeito apenas aos cuidados diários de higiene, alimentação, dormir, fazer check-ups periódicos para avaliar o estado de saúde. O corpo é nosso meio de viver a vida nesse mundo, o veículo para agir, realizar e estar aqui, agora. Conhecê-lo, observá-lo, experimentá-lo e senti-lo são princípios que norteiam cuidados essenciais que devemos incorporar a nossa rotina.

Cinquentar bem é estimular a positividade da nossa mente e a funcionalidade do nosso cérebro

Positividade e funcionalidade, quando associadas transformam nossa mente e, ampliam nossas competências e habilidades para lidar com as demandas que a vida nos apresenta. Nossa atitude e comportamento frente as grandes e pequenas alegrias e adversidades são o combustível que nos move com bem-estar ou não.

Cinquentar bem é compreender a autossuperação como um instrumento para atingirmos um estilo de vida saudável e feliz

Autossuperação é ultrapassar a fronteira da limitação inicial de forma deliberada. Eu escolho mudar um hábito, uma atitude e venço a inércia, a abstinência, a procrastinação, a influência externa. Muitas vezes é necessário ajuda de outras pessoas, de profissionais, de tecnologia, de medicamentos – isso é parte, começo e apoio. Mais importante é manter a determinação da escolha para alimentar a vontade e o empenho.

É necessário sair da zona de conforto para entrar no espírito do Cinquentar bem

Espírito, Mente e Corpo em estado de bem-estar: o quanto queremos apostar para atingir esse equilíbrio? Eu tenho investido meu tempo para observar, estudar, aprender, experimentar e mudar. Em certos aspectos é difícil admitir a necessidade de mudança, aceitar que temos limitações e gerenciar as realidades que construímos e as que o mundo nos impõe. A vida bate em nossa porta todos os dias, faça chuva ou faça sol e lidar com isso depende de nossa agilidade em aceitar e mudar.