Da mesma forma como somos capazes de manter nosso bem-estar físico, também podemos cuidar da nossa saúde e capacidade mental. Quanto mais pesquisas são realizadas na área das neurociências, mais resultados evidentes e otimistas são revelados: podemos manter e até aumentar a capacidade cerebral de pessoas que já cinquentaram, sessentaram, setentaram, oitentaram, noventaram! Isso é […]
Neuróbica: mantenha o seu cérebro vivo Read More »
A neuróbica é uma técnica relativamente recente que busca estimular o cérebro por meio de exercícios mentais desafiadores e fora da rotina. Esses exercícios podem ajudar a melhorar diversas funções cognitivas, incluindo a memória, a criatividade e a capacidade de concentração. Além disso, estudos recentes indicam que a neuróbica também pode contribuir para melhorar a
Visão além do olhar: como a neuróbica pode turbinar a sua percepção visual Read More »
Nossa visão é um dos nossos sentidos mais importantes, e é essencial para a realização de muitas atividades diárias. No entanto, muitas vezes negligenciamos a saúde dos nossos olhos, e isso pode levar a problemas como fadiga ocular, visão embaçada e até mesmo problemas mais graves como catarata e degeneração macular. Felizmente, a neuróbica pode
3 exercícios de neuróbica para melhorar a saúde visual Read More »
