Neuróbica

Com o envelhecimento, é comum que ocorram mudanças no funcionamento cognitivo. Porém, a prática de neuróbica pode ajudar a ampliar as competências cognitivas de idosos, promovendo benefícios em áreas como memória, atenção, raciocínio e criatividade. A neuróbica é uma técnica que utiliza exercícios que estimulam diferentes áreas do cérebro e promovem a formação de novas […]

À medida que envelhecemos, nossas habilidades visuais podem diminuir, tornando mais difícil realizar tarefas cotidianas, como dirigir ou ler com conforto. No entanto, a prática de neuróbica pode ajudar a ampliar as competências visuais de idosos, melhorando a acuidade visual, o contraste, a percepção de profundidade e a coordenação olho-mão. A neuróbica é uma técnica

A visão é um dos sentidos mais importantes do nosso corpo, e cuidar dela é fundamental para manter uma boa qualidade de vida. Além dos exames regulares com oftalmologistas, a prática de exercícios específicos também pode ajudar a manter a saúde dos olhos. Nesse sentido, a neuróbica é uma técnica que tem se destacado como