Tempo de leitura: 2 minutos Quando pensamos em atividade física, raramente consideramos andar para trás. A caminhada de costas, também conhecida como retro walking, é uma prática curiosa, mas cheia de potencial. Mais do que um exercício físico, ela é uma experiência diferente para o corpo e para o cérebro e é justamente por isso […]
Caminhada de Costas: Um Exercício Simples com Grandes Benefícios Read More »
Cantar músicas antigas que fizeram parte do nosso passado pode ser uma experiência emocionante e prazerosa, que pode ter um impacto positivo na nossa saúde mental. A música tem um poder incrível de evocar memórias e emoções profundas, e cantar junto com as músicas que conhecemos e amamos pode ser uma forma incrivelmente eficaz de
Nosso cérebro é uma máquina complexa que precisa ser exercitada para se manter saudável e funcionando adequadamente. A neuróbica é uma técnica que consiste em exercícios para o cérebro, estimulando a criação de novas conexões neuronais e aumentando a capacidade de concentração e atenção. Neste contexto, o exercício que eu chamo de Nariz em pé
Como caminhar de cabeça erguida ajuda seu cérebro Read More »
A saúde do cérebro é fundamental para manter uma vida saudável e produtiva. Nos últimos anos, tem havido um aumento do interesse em métodos para estimular a mente e prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento cerebral. Uma técnica que tem recebido atenção especial é a neuróbica, que se baseia em exercícios mentais desafiadores e fora da
Ouça melhor: Descubra como a Neuróbica pode ser a chave para estimular a sua audição! Read More »
Nosso cérebro é um órgão incrivelmente complexo e versátil, capaz de se adaptar e mudar ao longo da vida. A neuróbica é uma abordagem de treinamento mental que busca estimular e desafiar o cérebro por meio de atividades fora da rotina, ajudando a desenvolver habilidades cognitivas como memória, atenção e concentração. Mas a neuróbica também
Desperte seus sentidos: como a neuróbica pode aguçar sua capacidade olfativa Read More »
