Estimulação Cognitiva

Em nossa agitada vida moderna, muitas vezes nos pegamos imersos no que é conhecido como “pensamento automático”. Essa mentalidade é caracterizada por agir, reagir e pensar de maneira automática, sem um verdadeiro engajamento consciente. Neste artigo, exploraremos o que significa estar no pensamento automático e compartilharemos estratégias eficazes para sair desse ciclo e cultivar uma […]

Nosso estilo de vida desempenha um papel fundamental em nossa saúde geral, mas também tem um impacto significativo em nossa capacidade cognitiva, incluindo a memória. À medida que adotamos hábitos que promovem a saúde física e mental, estamos, de certa forma, moldando nossa memória e nossa capacidade de lembrar informações com clareza. Neste artigo, vamos

No mundo atual, estar bem-informado é valorizado, mas quando a busca constante por informações é acompanhada pela ansiedade, os efeitos na memória podem ser surpreendentes. Neste artigo, exploraremos como a ansiedade de estar sempre bem-informado pode impactar a memória e compartilharemos dicas para encontrar um equilíbrio saudável. A busca insaciável por informações A ansiedade de

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico e excessivo, pode ter efeitos prejudiciais na saúde mental e física, incluindo a função cognitiva, como a memória. Neste artigo, vamos explorar como o estresse impacta a memória e discutiremos as melhores práticas preventivas para manter um equilíbrio mental

A memória é um tesouro precioso que moldou a trajetória da humanidade. Desde os primórdios da evolução até os desafios modernos, a memória desempenhou um papel crucial em nossa sobrevivência. Neste artigo, vamos explorar o valor da memória para nossa sobrevivência e entender como ela é fundamental para nossa existência. A memória na evolução A