Estimulação Cognitiva

A serotonina é um neurotransmissor essencial para o nosso equilíbrio emocional e bem-estar. Ela ajuda a regular o humor, o sono e até o apetite. Por exemplo, fazer exercícios físicos, comer alimentos ricos em triptofano, como bananas e chocolate amargo, e passar tempo ao ar livre podem aumentar a produção de serotonina. Vamos entender melhor […]

A dopamina é um neurotransmissor essencial para várias funções do cérebro, como regular o humor, controlar os movimentos e gerenciar o sistema de recompensa. Por exemplo, quando você pratica exercícios físicos, come algo gostoso ou alcança uma meta, seus níveis de dopamina aumentam, trazendo uma sensação de prazer e satisfação. Vamos entender melhor como a

Já se perguntou como o seu cérebro processa informações, controla o seu humor e coordena suas ações? Por trás dessas funções complexas estão os neurotransmissores, os mensageiros químicos do cérebro que são essenciais para a comunicação entre os neurônios. Por exemplo, a serotonina é um neurotransmissor que ajuda a regular o humor. Vamos explorar o

Já pensou em como o seu cérebro é incrível por conseguir se adaptar e mudar ao longo do tempo? A neuroplasticidade é justamente isso: a capacidade do cérebro de se reorganizar, tanto na estrutura quanto na função, em resposta às experiências e ao ambiente. Por exemplo, quando você aprende a tocar um instrumento musical, seu

A memória é um dos aspectos mais fascinantes da mente humana, permitindo-nos reter e acessar informações sobre experiências, conhecimentos e emoções. Ao longo dos séculos, a compreensão da memória evoluiu de uma perspectiva filosófica para uma base científica sólida, graças aos avanços na neurociência. Neste artigo, exploraremos o que é a memória, rastreando sua evolução