À medida que envelhecemos, nossas habilidades visuais podem diminuir, tornando mais difícil realizar tarefas cotidianas, como dirigir ou ler com conforto. No entanto, a prática de neuróbica pode ajudar a ampliar as competências visuais de idosos, melhorando a acuidade visual, o contraste, a percepção de profundidade e a coordenação olho-mão. A neuróbica é uma técnica […]
Neuróbica: Fortalecendo a Visão Read More »
O Mal de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, existem várias estratégias que podem ajudar a prevenir ou retardar o seu desenvolvimento. Entre as principais medidas preventivas estão o estilo de vida saudável, a prática regular de exercícios físicos e mentais, além de uma dieta balanceada
Como prevenir o Mal Alzheimer? Read More »
À medida que a população mundial continua a envelhecer, torna-se cada vez mais importante encontrar maneiras de manter as habilidades cognitivas afiadas na terceira idade. Uma atividade que tem sido sugerida para ajudar neste aspecto é o jogo de Bridge. Além de ser uma forma divertida de passar o tempo, o Bridge requer habilidades cognitivas
Como o Bridge estimula a cognição dos 50+ Read More »
A visão é um dos sentidos mais importantes do nosso corpo, e cuidar dela é fundamental para manter uma boa qualidade de vida. Além dos exames regulares com oftalmologistas, a prática de exercícios específicos também pode ajudar a manter a saúde dos olhos. Nesse sentido, a neuróbica é uma técnica que tem se destacado como
A importância da neuróbica para a saúde visual Read More »
As funções executivas do cérebro são habilidades cognitivas que nos permitem planejar, organizar, executar tarefas complexas, resolver problemas, controlar impulsos e regular emoções. Essas habilidades são essenciais para uma ampla gama de atividades diárias, desde tarefas simples como fazer uma lista de compras até atividades mais complexas, como realizar uma apresentação em público. Para estimular
