A neuróbica é uma técnica de exercícios mentais que visa estimular o cérebro e mantê-lo ativo e saudável. Com a idade, a capacidade cognitiva pode diminuir, e a neuróbica se apresenta como uma forma de manter o cérebro em forma. Por meio de desafios mentais, a neuróbica pode ajudar a melhorar a memória, tornando-se uma […]
Neuróbica: o treino cerebral para turbinar sua memória Read More »
O processo de envelhecimento traz consigo diversas mudanças no corpo e na mente. Uma das áreas que pode ser afetada é a cognição, que inclui funções mentais como a memória, a atenção e o raciocínio. Felizmente, existem práticas que podem ajudar a manter a saúde cognitiva de quem já cinquentou, e a meditação é uma
Desenvolvendo uma mente saudável: O impacto da meditação na cognição dos 50+ Read More »
O envelhecimento é um processo natural e inevitável que pode afetar a cognição de diversas formas. No entanto, existem atividades que podem ajudar a estimular o cérebro e manter a mente ativa e saudável. Uma dessas atividades é o jogo de dominó, que não só proporciona momentos de lazer e diversão, mas também pode trazer
Como o jogo de dominó estimula a cognição dos 50+ Read More »
Existem vários jogos mentais que são benéficos para pessoas 50+ (pessoas que cinquentaram, sessentaram, setentaram, oitentaram, noventaram….), pois podem ajudar a melhorar a cognição, memória, atenção e concentração. Alguns exemplos de jogos mentais que podem ser adequados para essa faixa etária incluem: Palavras cruzadas Este é um jogo que envolve completar palavras em um grid,
Jogos mentais para os 50+ Read More »
O ábaco é um antigo instrumento de cálculo que tem sido utilizado há milhares de anos. Além de ajudar no desenvolvimento de habilidades matemáticas, o uso do ábaco também pode estimular a memória de curto e longo prazo. A memória de curto prazo é a capacidade de manter informações temporariamente na mente, como lembrar um
