Cinquentar bem é um estado de espírito. Um movimento para compreender o processo de envelhecimento, enquanto se esta envelhecendo. Como aprender a caminhar, caminhando, mas com plena atenção nisso. Uma escolha deliberada para auto-observação, auto-experimentação e autotransformação. Cinquentar bem é um estado de espírito quando temos consciência do bem-estar que podemos alcançar. Cinquentar bem é […]
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Não importa o que tenhamos feito isso já é passado, devemos deixá-lo ir. E se quisermos que as coisas melhorem em nossa vida, teremos que aprender a nos livrar do passado e do futuro. O aqui-agora é a coisa mais importante que existe – pois é tudo o que existe. Nada jamais aconteceu no passado, aconteceu
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A auto-observação e a auto-experimentação têm contribuído para as mudanças que venho fazendo na jornada do envelhecimento. O convite a um cinquentar saudável é a busca por razões e ações que nos levem ao equilíbrio e paz interior, ao autocuidado do corpo e da mente. Podemos reaprender, ressignificar e redimensionar boa parte de tudo que
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