O processo de envelhecimento começa a ser percebido, de forma mais evidente, ao completarmos 50 anos de idade (para alguns um pouco antes ou depois). Nesse período podemos deliberadamente desenvolver uma nova percepção para enfrentar essa etapa da vida. Podemos construir um novo paradigma para viver sem o peso de velhas concepções, crenças limitantes e […]
Sou uma criança que cinquentou Read More »
Cinquentar bem é um estado de espírito. Um movimento para compreender o processo de envelhecimento, enquanto se esta envelhecendo. Como aprender a caminhar, caminhando, mas com plena atenção nisso. Uma escolha deliberada para auto-observação, auto-experimentação e autotransformação. Cinquentar bem é um estado de espírito quando temos consciência do bem-estar que podemos alcançar. Cinquentar bem é
Cinquentar bem é um estado de espírito Read More »
Não importa o que tenhamos feito isso já é passado, devemos deixá-lo ir. E se quisermos que as coisas melhorem em nossa vida, teremos que aprender a nos livrar do passado e do futuro. O aqui-agora é a coisa mais importante que existe – pois é tudo o que existe. Nada jamais aconteceu no passado, aconteceu
Viver no Aqui-Agora Read More »
A auto-observação e a auto-experimentação têm contribuído para as mudanças que venho fazendo na jornada do envelhecimento. O convite a um cinquentar saudável é a busca por razões e ações que nos levem ao equilíbrio e paz interior, ao autocuidado do corpo e da mente. Podemos reaprender, ressignificar e redimensionar boa parte de tudo que
Cinquentar saudável Read More »
