O envelhecimento é um processo natural que pode afetar a capacidade cognitiva de um indivíduo. No entanto, diversas atividades podem ser utilizadas como estímulos para manter e melhorar a saúde mental e cognitiva de idosos. Uma dessas atividades é o jogo de xadrez, que pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a capacidade cognitiva e […]
Como o jogo de xadrez estimula a cognição dos 50+ Read More »
A senescência é um processo natural de envelhecimento que ocorre em todos os seres vivos. Ela se refere ao gradual declínio das funções e habilidades do organismo, que ocorre ao longo do tempo, à medida que envelhecemos. Este processo pode afetar diferentes aspectos do corpo humano, como a visão, a audição, a cognição, a memória,
Envelhecimento saudável: 6 hábitos para promover qualidade de vida durante a senescência Read More »
Com o envelhecimento, é comum que as funções cognitivas dos idosos sofram um declínio natural. Porém, existem diversas atividades que podem ajudar a estimular o cérebro e aprimorar essas habilidades. Uma delas é o jogo de damas, uma atividade que não só proporciona diversão e entretenimento, como também pode trazer benefícios significativos para a cognição
Como o jogo de damas estimula a cognição dos 50+ Read More »
A meditação com contagem numérica é uma técnica que tem se mostrado altamente eficaz para aqueles que buscam aprimorar a capacidade de concentração e tranquilizar a mente. Com sua simplicidade e facilidade de execução, essa prática se destaca como uma opção acessível e de grande utilidade para aqueles que desejam encontrar um momento de serenidade
Concentração e Serenidade: Descubra os benefícios da meditação com contagem numérica Read More »
O livro “O Segredo está nos telômeros” é uma obra que traz uma visão abrangente sobre um tema que vem ganhando cada vez mais importância na ciência da saúde e do envelhecimento. Escrito por Elizabeth Blackburn, vencedora do Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina em 2009, e Elissa Epel, PhD em psicologia, a obra apresenta
Os telômeros e o envelhecimento Read More »
