A meditação é uma prática cada vez mais popular em todo o mundo, e há diversas técnicas que podem ser utilizadas para atingir um estado de relaxamento e consciência plena. Uma dessas técnicas é a meditação com contagem de números crescente e decrescente, que consiste em contar mentalmente de forma repetitiva, de modo que a […]
À medida que a população mundial continua a envelhecer, torna-se cada vez mais importante encontrar maneiras de manter as habilidades cognitivas afiadas na terceira idade. Uma atividade que tem sido sugerida para ajudar neste aspecto é o jogo de Bridge. Além de ser uma forma divertida de passar o tempo, o Bridge requer habilidades cognitivas
Como o Bridge estimula a cognição dos 50+ Read More »
Segundo o sociólogo Augusto Amaral todos nós temos um “sol interior” que cria um campo de influência na forma como operamos na nossa vida e nos caminhos por onde andamos. Esse sol interior pode ser entendido como campo magnético, campo energético, campo vibracional, centelha divina ou qualquer expressão que referencie o aspecto transcendente do nosso
As funções executivas do cérebro são habilidades cognitivas que nos permitem planejar, organizar, executar tarefas complexas, resolver problemas, controlar impulsos e regular emoções. Essas habilidades são essenciais para uma ampla gama de atividades diárias, desde tarefas simples como fazer uma lista de compras até atividades mais complexas, como realizar uma apresentação em público. Para estimular
O processo de envelhecimento naturalmente traz consigo algumas limitações cognitivas para os idosos, como dificuldades de memória e atenção. No entanto, atividades que estimulam o cérebro podem ajudar a manter a cognição saudável. Nesse contexto, o jogo de gamão surge como uma opção divertida e eficaz para promover o exercício mental. Com a possibilidade de
Como o jogo de gamão estimula a cognição dos 50+ Read More »
