Cinquentar Bem

Este mundo é tóxico e está doente. Muitas pessoas detestam assistir aos noticiários, interagir nas redes sociais ou mesmo interagir com seus vizinhos. Embora não queiram parecer antissociais, este mundo as tornou desinteressadas, indiferentes e, muitas vezes, até frias. O resultado é uma sociedade com muitas pessoas infelizes. Se refletirmos sobre casamento, por exemplo, constatamos que boa parte

Aprender a lidar com o estresse é algo que todos precisam saber. A nossa saúde pode sofrer os efeitos devastadores do estresse, o que também pode tornar difícil pensar com clareza o suficiente para resolver até mesmo a tarefa mais simples. A boa notícia é que existem técnicas simples e fáceis para reduzir o estresse, que vou

Enfrentamos novos desafios a cada dia e, no longo prazo, esses desafios contribuem para altos níveis de estresse. O estresse  pode afetar nosso bem estar e pode até reduzir nossa vontade de fazer nossas atividades rotineiras. Se permitirmos que a pressão cresça, podemos acabar prejudicando os outros, tomando decisões irracionais e, em casos extremos, descarregamos nosso estresse

Encontrei essa ilustração no blog Dona de Casa Atualizada. Na ilustração existe um apanhado de atividades que podemos ter em mente para fazer de acordo com nossas condições, possibilidades e circunstâncias. Nunca é demais ter um banco de ideias pois quando estamos estressados, nossa mente perde o rumo e não atinamos o que fazer. Assista