Cinquentar é o verbo que criei para nomear o processo de envelhecer com consciência, que venho vivendo desde os 50.

Um jeito de me acompanhar com mais consciência, presença e escuta.
Com o tempo, percebi que esse verbo não fala só da idade, mas de um modo de estar no mundo: mais atento ao corpo, à mente, às emoções e às escolhas cotidianas.

Foi assim que nasceram os seis princípios que hoje guiam minha vida e meus conteúdos: reflexões e práticas para quem deseja cultivar saúde com leveza, nutrir o cérebro com curiosidade e abraçar o tempo como aliado, não como ameaça.

Seja bem-vindo(a) a este espaço de trocas reais, onde a experiência pessoal é ponto de partida para conversas que tocam a todos, em qualquer fase da vida.

Eu sou Lélia Caetano

A relação de todas as identidades que tive, tenho e ainda vou ter é bem maior do que a lista abaixo, mas vale a pena citar algumas. Muitas destas identidades são universais ainda que singulares para cada pessoa. A soma das inúmeras identidades que assumimos durante a vida é o que nos constitui, move e transforma.

Sou Humana, Filha de Deus, nascida em 1960. Mulher. Capricorniana. Mãe. Vó. Esposa. Sogra. Nora. Filha. Irmã. Tia. Prima. Neta. Sobrinha. Cunhada. Amiga. Colega. Pelotense. Gaúcha. Brasileira. Sul-americana. Cidadã. Eleitora. Segurada. Contribuinte. Trabalhadora. Administradora. Empresária. Empreendedora. Dona de Casa. Assistente. Assessora. Recepcionista. Secretária. Cliente. Lead. Fã. Seguidora. Blogueira. Biohacker. Estudante. Professora. Designer Educacional. Bacharel em Artes Visuais. Especialista e Mestre em Educação.

E muito mais!

Cada identidade que vivi, vivo e viverei me constituiu, constitui e constituirá. Em cada identidade eu sou minha incerteza, dúvida, dor, impotência, vergonha, fragilidade, engano, trauma, rejeição, mágoa, medo, tédio, desilusão, erro, culpa, depressão, ansiedade, desamparo. Em cada identidade eu sou MINHA CORAGEM, ALEGRIA, CONFIANÇA, COMPAIXÃO, ESPERANÇA, ÂNIMO, PERDÃO, SEGURANÇA, OUSADIA, INSPIRAÇÃO, PACIÊNCIA, TOLERÂNCIA, CRIAÇÃO, GRATIDÃO, LIBERDADE, PAZ, PAIXÃO, ACEITAÇÃO, AMOR.

Eu Sou o que Sou, Eu Sou EU!

A maturidade nos dá a oportunidade de perceber que somos um universo de identidades (personas, personalidades, egos) para estar nas realidades que a vida apresenta. Nosso corpo e mente são os recipientes desse universo que, em geral, podemos comparar a um caldeirão em ebulição. Cinquentar tem sido meu território de descobertas sobre sentimentos, emoções e a racionalidade que (às vezes) costura tudo isso.

Ou não.