Autorresponsabilidade pelo nosso corpo não diz respeito apenas aos cuidados diários de higiene, alimentação, dormir, fazer check-ups periódicos para avaliar o estado de saúde. O corpo é nosso meio de viver a vida nesse mundo, o veículo para agir, realizar e estar aqui, agora. Conhecê-lo, observá-lo, experimentá-lo e senti-lo são princípios que norteiam cuidados essenciais que devemos incorporar a nossa rotina.