Author name: Lélia Caetano

Tempo de leitura: 4 minutos O envelhecimento traz diversos desafios, como o aumento do risco de desenvolver doenças senis, incluindo demência, Alzheimer e Parkinson. No entanto, adotar medidas preventivas pode ser crucial para preservar a saúde cognitiva e física na fase de envelhecimento. Vamos explorar aqui a importância da prevenção dessas doenças, exemplos práticos de […]

 Tempo de leitura: 3 minutos A atenção é uma habilidade cognitiva essencial que nos permite focar em uma tarefa específica, ignorando distrações e processando informações de maneira eficaz. No dia a dia, essa habilidade é crucial para realizar tarefas com eficiência e precisão. A importância da atenção em nossa vida cotidiana e as atividades práticas

As doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson, são um grande desafio para a saúde global, impactando a qualidade de vida de milhões de pessoas. Aqui vamos explorar estratégias de prevenção dessas doenças, exemplos de como aplicá-las no dia a dia e atividades que ajudam a preservar a saúde cerebral. Por exemplo, manter uma

A estimulação cognitiva envolve uma variedade de atividades destinadas a manter e melhorar funções como memória, atenção, raciocínio e resolução de problemas. No dia a dia, essas atividades são essenciais para manter o cérebro ativo e saudável.  Por exemplo, atividades como resolver quebra-cabeças, jogar xadrez ou aprender uma nova língua podem ajudar a manter a

As endorfinas são neurotransmissores produzidos pelo cérebro que desempenham um papel essencial na regulação da dor, do humor e na sensação de bem-estar. No dia a dia, essas substâncias químicas são liberadas durante atividades prazerosas e ajudam a melhorar nosso estado emocional. Neste artigo, vamos explorar como as endorfinas influenciam nossa vida cotidiana, exemplos de