Não importa o que tenhamos feito isso já é passado, devemos deixá-lo ir. E se quisermos que as coisas melhorem em nossa vida, teremos que aprender a nos livrar do passado e do futuro. O aqui-agora é a coisa mais importante que existe – pois é tudo o que existe. Nada jamais aconteceu no passado, aconteceu […]
Viver no Aqui-Agora Read More »
A auto-observação e a auto-experimentação têm contribuído para as mudanças que venho fazendo na jornada do envelhecimento. O convite a um cinquentar saudável é a busca por razões e ações que nos levem ao equilíbrio e paz interior, ao autocuidado do corpo e da mente. Podemos reaprender, ressignificar e redimensionar boa parte de tudo que
Cinquentar saudável Read More »
Cinquentar bem significa envelhecer de forma saudável. Embora muitos pensem que envelhecer reduz a capacidade de agir, isso não pode ser considerado uma verdade absoluta. A verdade que deve nos guiar envolve o movimento ativo frente ao nosso corpo, nossa mente e nosso espírito. A medida que agimos efetivamente buscando um envelhecimento saudável temos que
6 ações para cinquentar bem Read More »
