A meditação Chakra é uma técnica antiga que visa o equilíbrio energético do corpo. Ela se concentra na abertura e alinhamento dos sete principais chakras do corpo, que são responsáveis por diferentes aspectos da saúde física, mental e espiritual. Se você está interessado em aprender a meditação Chakra, aqui estão algumas dicas sobre como fazê-la: […]
Descubra como equilibrar suas energias Read More »
Como assim? Conhecer a minha personalidade? Afinal eu sei quem sou! Sim, eu sei! Mas aqui quero te falar de uma forma de conhecimento baseada em resultados de pesquisas científicas que nos ajudam a desenvolver a inteligência emocional e ampliam nosso autoconhecimento. Os testes de personalidade são ferramentas que podemos lançar mão em momentos que
Conheça a sua personalidade para realizar as mudanças que tanto deseja fazer Read More »
A vida moderna pode ser muito estressante e, como resultado, muitas pessoas estão buscando formas de gerenciar o estresse e encontrar equilíbrio em suas vidas. Uma das práticas populares para reduzir o estresse é o uso de mantras, palavras ou frases curtas que são repetidas regularmente para acalmar a mente e melhorar o bem-estar geral.
Mantras anti-estresse: Inspirações criativas para acalmar a mente Read More »
Agora vou compartilhar com vocês alguns rituais noturnos para ir para a cama todas as noites sentindo-se realizada com um grande sorriso no rosto! Esses rituais são o seguimento de seus rituais matinais para refletir e celebrar após as atividades do dia. Embora os rituais matinais sejam altamente encorajados a serem incorporados à rotina diária de todos,
Rituais noturnos para honrar o seu dia Read More »
Este mundo é tóxico e está doente. Muitas pessoas detestam assistir aos noticiários, interagir nas redes sociais ou mesmo interagir com seus vizinhos. Embora não queiram parecer antissociais, este mundo as tornou desinteressadas, indiferentes e, muitas vezes, até frias. O resultado é uma sociedade com muitas pessoas infelizes. Se refletirmos sobre casamento, por exemplo, constatamos que boa parte
7 chaves para viver uma vida mais gratificante Read More »
