Author name: Lélia Caetano

Tempo de leitura: 4 minutos O envelhecimento, muitas vezes visto com receio e até mesmo com desdém, é, na verdade, um processo natural e inevitável da vida. No livro “A Coragem de Envelhecer: A Ciência de Viver Mais e Melhor”, Becca Levy e Cláudio Carina nos convidam a reavaliar nossas percepções sobre o envelhecimento, oferecendo […]

Tempo de leitura: 4 minutos O envelhecimento é uma jornada que vai além das mudanças físicas; é um processo profundo de transformação interior e de redescoberta. No livro “Em Busca de Nós Mesmos”, Clóvis de Barros Filho e Pedro Calabrez nos convidam a mergulhar na reflexão sobre quem somos e como podemos viver de maneira

Tempo de leitura: 4 minutos Envelhecer bem é uma arte, um estado de espírito que envolve autoconhecimento, equilíbrio e a busca contínua por harmonia interior. Na obra “Da Tranquilidade da Alma”, Sêneca, o renomado filósofo estoico, oferece um conjunto de ensinamentos que podem guiar esse processo de envelhecimento consciente, especialmente ao alcançar os 50 anos.

Tempo de leitura: 4 minutos Envelhecer, especialmente a partir dos 50 anos, é uma jornada que vai além do tempo cronológico. É um estado de espírito que exige atenção plena, autotransformação e busca por equilíbrio. Gaston Bachelard, em suas reflexões sobre o espaço interior e a imaginação poética, oferece um caminho profundo para compreender essa