A senescência é um processo natural de envelhecimento que afeta o funcionamento do corpo e do cérebro. Com o passar dos anos, as células do nosso corpo se deterioram e o cérebro perde a capacidade de formar novas conexões neurais e processar informações com a mesma rapidez e eficiência de antes. No entanto, a prática […]
Exercícios neuróbicos: como podem ajudar a retardar o processo de senescência Read More »
As funções executivas do cérebro referem-se a um conjunto de processos mentais complexos que são responsáveis pelo planejamento, organização, tomada de decisões, controle de impulsos, resolução de problemas e monitoramento de comportamentos. Essas funções são essenciais para o desempenho de tarefas complexas, bem como para a adaptação a situações novas e desafiadoras. As principais funções
O envelhecimento é um processo natural que pode afetar a capacidade cognitiva de um indivíduo. No entanto, diversas atividades podem ser utilizadas como estímulos para manter e melhorar a saúde mental e cognitiva de idosos. Uma dessas atividades é o jogo de xadrez, que pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a capacidade cognitiva e
Como o jogo de xadrez estimula a cognição dos 50+ Read More »
A mudança pessoal é uma busca constante do ser humano. No entanto, alcançá-la pode ser um processo desafiador e muitas vezes nos deparamos com obstáculos que nos impedem de seguir em frente. Em “Mudar”, o psicólogo Flávio Gikovate traz um olhar profundo e reflexivo sobre o tema, oferecendo uma abordagem consciente e realista para aqueles
Mudar: O poder da transformação pessoal Read More »
A senescência é um processo natural de envelhecimento que ocorre em todos os seres vivos. Ela se refere ao gradual declínio das funções e habilidades do organismo, que ocorre ao longo do tempo, à medida que envelhecemos. Este processo pode afetar diferentes aspectos do corpo humano, como a visão, a audição, a cognição, a memória,
Envelhecimento saudável: 6 hábitos para promover qualidade de vida durante a senescência Read More »
