A visão é um dos sentidos mais importantes do nosso corpo, e cuidar dela é fundamental para manter uma boa qualidade de vida. Além dos exames regulares com oftalmologistas, a prática de exercícios específicos também pode ajudar a manter a saúde dos olhos. Nesse sentido, a neuróbica é uma técnica que tem se destacado como […]
A importância da neuróbica para a saúde visual Read More »
Segundo o sociólogo Augusto Amaral todos nós temos um “sol interior” que cria um campo de influência na forma como operamos na nossa vida e nos caminhos por onde andamos. Esse sol interior pode ser entendido como campo magnético, campo energético, campo vibracional, centelha divina ou qualquer expressão que referencie o aspecto transcendente do nosso
As funções executivas do cérebro são habilidades cognitivas que nos permitem planejar, organizar, executar tarefas complexas, resolver problemas, controlar impulsos e regular emoções. Essas habilidades são essenciais para uma ampla gama de atividades diárias, desde tarefas simples como fazer uma lista de compras até atividades mais complexas, como realizar uma apresentação em público. Para estimular
O processo de envelhecimento naturalmente traz consigo algumas limitações cognitivas para os idosos, como dificuldades de memória e atenção. No entanto, atividades que estimulam o cérebro podem ajudar a manter a cognição saudável. Nesse contexto, o jogo de gamão surge como uma opção divertida e eficaz para promover o exercício mental. Com a possibilidade de
Como o jogo de gamão estimula a cognição dos 50+ Read More »
A meditação tem sido praticada há milhares de anos em todo o mundo como uma técnica para acalmar a mente e alcançar um estado de paz interior. Hoje em dia, a meditação é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde mental e física. Ela pode ajudar a reduzir o estresse, ansiedade e depressão, melhorar
Desvendando os Segredos da Meditação: Descubra os Tipos Mais Populares e Seus Benefícios Read More »
