Manter a concentração e o foco em tarefas de rotina pode ser um desafio para muitas pessoas. As atividades que fazemos todos os dias, como verificar mensagens, lavar a louça ou realizar tarefas como pagamentos de contas semanais ou mensais, muitas vezes não são particularmente desafiadoras ou interessantes, o que pode torná-las ainda mais difíceis […]
Dicas infalíveis para manter o foco em tarefas de rotina Read More »
A inteligência emocional é uma habilidade que permite reconhecer e gerenciar nossas emoções e as dos outros, sendo fundamental para nosso bem-estar emocional, relacionamentos pessoais e sucesso profissional. O livro “Inteligência Emocional”, escrito pelo renomado psicólogo e jornalista científico Daniel Goleman, mudou a forma como entendemos as emoções e sua importância em nossas vidas. Este
O poder das emoções: desvendando a inteligência emocional Read More »
A neuróbica, que consiste em exercícios cognitivos que estimulam diferentes áreas do cérebro, pode ser uma forma eficaz de prevenir a senilidade e o declínio cognitivo em idosos. A senilidade é um processo natural de envelhecimento que afeta a memória, a atenção e outras funções cognitivas. No entanto, a prática regular de neuróbica pode ajudar
Neuróbica: um exercício para o cérebro que ajuda a prevenir a senilidade Read More »
A senescência e a senilidade são termos frequentemente confundidos e utilizados de forma intercambiável para descrever o processo de envelhecimento humano. No entanto, esses dois conceitos são distintos e têm implicações diferentes para a saúde e o bem-estar do indivíduo. Enquanto a senescência se refere às mudanças biológicas e funcionais associadas ao envelhecimento normal, a
Senescência e Senilidade Read More »
A habilidade visuoespacial é essencial para diversas atividades do dia a dia, como dirigir, cozinhar, ler mapas e realizar trabalhos manuais. No entanto, com o envelhecimento, essa habilidade pode ser comprometida devido a alterações no funcionamento do cérebro. A boa notícia é que a prática de exercícios de neuróbica pode ajudar a melhorar a habilidade
Neuróbica: Exercícios para o cérebro que melhoram a habilidade visuoespacial Read More »
