O envelhecimento é um processo natural e inevitável que pode afetar a cognição de diversas formas. No entanto, existem atividades que podem ajudar a estimular o cérebro e manter a mente ativa e saudável. Uma dessas atividades é o jogo de dominó, que não só proporciona momentos de lazer e diversão, mas também pode trazer […]
Como o jogo de dominó estimula a cognição dos 50+ Read More »
Envelhecimento saudável refere-se a um processo de envelhecimento que envolve o cuidado com a saúde física, mental e emocional, a fim de garantir um envelhecimento ativo e com qualidade de vida. Algumas medidas que podem ser adotadas para um envelhecimento saudável incluem: Essas são algumas das medidas que podem ser adotadas para garantir um envelhecimento
Como ter um envelhecimento saudável? Read More »
Existem vários jogos mentais que são benéficos para pessoas 50+ (pessoas que cinquentaram, sessentaram, setentaram, oitentaram, noventaram….), pois podem ajudar a melhorar a cognição, memória, atenção e concentração. Alguns exemplos de jogos mentais que podem ser adequados para essa faixa etária incluem: Palavras cruzadas Este é um jogo que envolve completar palavras em um grid,
Jogos mentais para os 50+ Read More »
A longevidade é um tema fascinante que tem intrigado cientistas e pesquisadores por séculos. É a capacidade de um organismo viver por um longo período de tempo e, no caso dos seres humanos, pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo genética, estilo de vida e ambiente. A busca pela longevidade sempre foi um dos principais
4 fatores envolvidos na longevidade humana Read More »
A caminhada diária pode ser extremamente benéfica para pessoas mais velhas por vários motivos. Primeiro, caminhar regularmente pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer ossos e músculos e reduzir o risco de desenvolver condições crônicas, como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial. Além disso, caminhar pode ser uma forma acessível e segura de exercício,
6 benefícios de fazer caminhada diária Read More »
