Não importa o que tenhamos feito isso já é passado, devemos deixá-lo ir. E se quisermos que as coisas melhorem em nossa vida, teremos que aprender a nos livrar do passado e do futuro. O aqui-agora é a coisa mais importante que existe – pois é tudo o que existe. Nada jamais aconteceu no passado, aconteceu no agora. Nada jamais irá acontecer no futuro, acontecerá no agora.
Viver pensando, lembrando e falando, positiva ou negativamente, do passado-futuro nos aprisiona e isso não é nada saudável. Precisamos aprender a viver no aqui-agora. Neste artigo trago algumas formas de agir que podem nos ajudar a aprender a habilidade de viver no aqui-agora.
Ser minimalista
Aprender a ser minimalista nos capacita a abrir mão de tudo, exceto do que é absolutamente essencial para nossa vida. Isso é especialmente útil quando se trata de se livrar de itens que nos lembram do passado.
Ser feliz
Embora nem sempre seja fácil, é importante sorrir. Não importa o que aconteça no nosso dia, é importante que tenhamos uma atitude positiva e calma. Muitas vezes basta lembrar que existem pessoas por aí que estão passando por situações piores que a nossa. Todos nós já tivemos momentos que não foram tão bons no passado, mas conseguimos superar. Nada vale a nossa ruína emocional.
Aprender a apreciar cada dia
Aprender a apreciar cada dia é uma ótima maneira de aprender a viver no aqui-agora. Ninguém tem a garantia de viver até o dia seguinte, então todas as manhãs ao acordarmo-nos devemos ter uma atitude de verdadeira gratidão. Basta olharmos a natureza com calma, atenção e de coração receptivo e então já teremos motivos suficientes para nutrir nosso ser com todas as bênçãos que recebemos a cada dia.
Perdoar a quem nos ofendeu
Não se apegar à raiva de pessoas e situações do passado. Manter ressentimentos não faz nada além de prejudicar nossa própria saúde, paz e vida diária. Quando perdoamos alguém por mágoas passadas, precisamos entender que é algo que é feito por nós e não pela pessoa que estamos perdoando. Perdoar é libertarmo-nos do passado.
Ter um propósito
Sempre que quisermos ser verdadeiramente felizes e viver aqui-agora, é importante que encontremos um trabalho ou atividade que nos faça sentir como se estivéssemos cumprindo um propósito. Perder-se em uma rotina interminável de afazeres que nos deixam infelizes é muito prejudicial à nossa vida. Temos que manter uma rotina harmoniosa e equilibrada.
Evitar preocupações
Não seremos capazes de estabelecer uma boa conexão com nosso poder interior ou viver no aqui-agora se não aprendermos a evitar as preocupações. É vital reduzir o estresse contínuo e começar a colocar mais fé em nosso poder interior. Isso não apenas aliviará o estresse, mas a fé também será recompensada de uma forma ou de outra.
Será que é mesmo possível viver no aqui-agora? Você já teve alguma experiência fora do aqui-agora? Eu tenho buscado incessantemente estar no aqui-agora e você? Fica a vontade para contar das suas reflexões e ações sobre esse assunto.
