Encontrei essa ilustração no blog Dona de Casa Atualizada. Na ilustração existe um apanhado de atividades que podemos ter em mente para fazer de acordo com nossas condições, possibilidades e circunstâncias. Nunca é demais ter um banco de ideias pois quando estamos estressados, nossa mente perde o rumo e não atinamos o que fazer.
Assista a live em que converso informalmente com a psicóloga Maiara Quincoses sobre o estresse.
Gostou dessas ideias, tem mais alguma dica para acrescentar? Escreve aí!
