O Dr. Daniel Amen é um médico psiquiatra que criou uma abordagem chamada de “SPECT”, que utiliza a tomografia por emissão de pósitrons para examinar o fluxo sanguíneo no cérebro. Com base em sua pesquisa, ele desenvolveu 10 princípios para otimizar a saúde do cérebro e melhorar a qualidade de vida.
Acesse os 10 princípios do Dr. Daniel Amen neste artigo: “Ao transformar nosso cérebro também transformamos nosso corpo”
Princípio: Evite lesões cerebrais
Prevenir lesões na cabeça, como concussões e traumatismos cranianos, é fundamental para manter o cérebro saudável. O uso de capacetes e cintos de segurança, por exemplo, podem ajudar a reduzir o risco de lesões.
O princípio “Evite lesões cerebrais” destaca a importância de prevenir lesões na cabeça, como concussões e traumatismos cranianos, para manter a saúde do cérebro. As lesões cerebrais podem ter efeitos graves e duradouros na saúde cognitiva, emocional e física das pessoas.
Existem várias maneiras de prevenir lesões cerebrais, incluindo o uso adequado de capacetes para atividades esportivas e de lazer, como ciclismo, skate e esqui. Além disso, o uso de cintos de segurança em veículos automotores é fundamental para reduzir o risco de lesões cerebrais em acidentes de trânsito.
Outras medidas de prevenção incluem evitar atividades de risco, como esportes radicais e outras atividades extremas, e garantir que o ambiente de trabalho esteja seguro e livre de perigos. É importante também seguir as orientações de segurança em atividades que apresentem algum risco, como trabalhos em altura e atividades com equipamentos elétricos.
A prevenção de lesões cerebrais deve ser uma preocupação para todas as idades, desde crianças até idosos. A prevenção de quedas em idosos, por exemplo, é uma medida importante para evitar lesões cerebrais em pessoas mais velhas.
Em resumo, o princípio “Evite lesões cerebrais” destaca a importância de prevenir lesões na cabeça, que podem ter efeitos negativos duradouros na saúde do cérebro. Tomar medidas preventivas, como usar capacetes, cintos de segurança e seguir as orientações de segurança em atividades de risco, é fundamental para manter o cérebro saudável e prevenir danos graves.