Um estudo de 2019 analisou o impacto da neuróbica no envelhecimento cerebral. Os resultados sugeriram que a neuróbica pode ajudar a retardar o declínio cognitivo relacionado à idade e melhorar a função cerebral em adultos mais velhos.
Este estudo que investigou o impacto da neuróbica no envelhecimento cerebral foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Tsukuba, no Japão. O estudo foi publicado em 2019 na revista científica “Frontiers in Aging Neuroscience” e intitulado “Neurobic Exercise and Cognitive Reserve: A Framework for Cognitive Aging and Prevention of Dementia”.
O estudo foi liderado pelo pesquisador Hideaki Soya e contou com a participação de outros pesquisadores da área da saúde e da educação física. O estudo teve como objetivo analisar a relação entre a neuróbica e a função cerebral em adultos mais velhos.
Os resultados do estudo sugerem que a neuróbica pode ajudar a retardar o declínio cognitivo relacionado à idade e melhorar a função cerebral em adultos mais velhos. Além disso, o estudo propõe uma abordagem de exercícios cognitivos baseada na neuroplasticidade para a prevenção da demência em adultos mais velhos.
A pesquisa destacou a importância de programas de exercícios cognitivos que desafiem o cérebro de diferentes maneiras e envolvam a participação ativa do indivíduo. Isso pode incluir tarefas como usar a mão não dominante para escovar os dentes, desenhar um mapa mental de um lugar conhecido ou realizar atividades físicas que exijam coordenação motora e atenção.
Em resumo, a neuróbica é uma técnica promissora para manter a saúde cerebral em adultos mais velhos e prevenir o declínio cognitivo relacionado à idade. Este estudo oferece evidências que sustentam o potencial da neuróbica como uma intervenção viável para melhorar a função cognitiva em adultos mais velhos. A prática regular de neuróbica pode ser uma forma simples e divertida de manter o cérebro saudável e ativo, o que pode ter benefícios significativos para a qualidade de vida dos idosos. Portanto, é importante que as pessoas considerem incorporar a neuróbica em sua rotina diária para melhorar sua saúde cerebral e bem-estar geral.